Warning: Declaration of HSM_PageTitle::load($meta) should be compatible with HSM_Module::load($meta = '') in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-content/plugins/headspace2/modules/page/page_title.php on line 0 Warning: Declaration of HSM_Description::load($meta) should be compatible with HSM_Module::load($meta = '') in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-content/plugins/headspace2/modules/page/description.php on line 0 Warning: Declaration of HSM_Tags::load($meta) should be compatible with HSM_Module::load($meta = '') in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-content/plugins/headspace2/modules/page/tags.php on line 0 Warning: Declaration of HSM_JavaScript::load($meta) should be compatible with HSM_Module::load($meta = '') in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-content/plugins/headspace2/modules/page/javascript.php on line 0 Warning: Declaration of HSM_Stylesheet::load($meta) should be compatible with HSM_Module::load($meta = '') in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-content/plugins/headspace2/modules/page/stylesheet.php on line 0 Warning: Declaration of HSM_Stylesheet::init() should be compatible with HSM_Module::init($args) in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-content/plugins/headspace2/modules/page/stylesheet.php on line 0 Stuka foten | Sportskadespecialisten

Stuka foten

Åter i bloggen, handboll är nu ej sport nr1 utan basket är nu det som jag (Sanna) ägnar mest tid åt?? mindre traumatiska skador än handboll men väldigt mkt fötter, i handboll andvänds  mkt hårda skydd som tex active ankle, i basket mer skydd med snörning pga höga skor. Nu spelar många i låga skor men vill kunna vrida i fötterna o då kanske knät ryker om man har ett helt stelt fotledsskydd? Svårt, sedan är det inte lika utbrett med organiserad prehab o rehab som i handbollen, men basketen är på uppgång. Måste få med alla coacher o klubbar att prehab är viktig!! Mer fotledsträning alltså jag kör mest blundande med ögonbindel o på balansplatta, tåhäv o gummiband. Mkt hopp också o snabba korta fotrörelser få loss foten snabbt så man inte stukar sig och minska bredden på steget i försvar o anfall! Lycka till!

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405

Skriv en kommentar