Warning: Declaration of HSM_PageTitle::load($meta) should be compatible with HSM_Module::load($meta = '') in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-content/plugins/headspace2/modules/page/page_title.php on line 0 Warning: Declaration of HSM_Description::load($meta) should be compatible with HSM_Module::load($meta = '') in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-content/plugins/headspace2/modules/page/description.php on line 0 Warning: Declaration of HSM_Tags::load($meta) should be compatible with HSM_Module::load($meta = '') in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-content/plugins/headspace2/modules/page/tags.php on line 0 Warning: Declaration of HSM_JavaScript::load($meta) should be compatible with HSM_Module::load($meta = '') in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-content/plugins/headspace2/modules/page/javascript.php on line 0 Warning: Declaration of HSM_Stylesheet::load($meta) should be compatible with HSM_Module::load($meta = '') in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-content/plugins/headspace2/modules/page/stylesheet.php on line 0 Warning: Declaration of HSM_Stylesheet::init() should be compatible with HSM_Module::init($args) in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-content/plugins/headspace2/modules/page/stylesheet.php on line 0 Ryggträning | Sportskadespecialisten

Ryggträning

Egentligen skulle det kanske stå bålträning istället för ryggträning, precis som allting måste det finnas balans i styrkan mellan mage och rygg mellan inre (core) och yttre muskulatur, mellan fot, ben, säte, mage/rygg och axelmuskulatur. Allt hänger ihop. Nästan alla ryggar gillar träning…..träning av ryggmuskulatur, magmuskulatur, inre muskulatur, balans/koordination av bål, arm och ben. Smärtan i ryggen, kan helt klart oftast bli bättre av träning, men dosering, övningar, och guidning måste vara rätt, att få en perfekt hållning med en fin kontakt med den inre kärnan (coren) och därmed en bättre rygg tar tid och energi, men vinsten blir en smärtfriare rygg och möjlighet till ett mer aktivt liv….

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405

Skriv en kommentar