Warning: Declaration of HSM_PageTitle::load($meta) should be compatible with HSM_Module::load($meta = '') in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-content/plugins/headspace2/modules/page/page_title.php on line 0 Warning: Declaration of HSM_Description::load($meta) should be compatible with HSM_Module::load($meta = '') in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-content/plugins/headspace2/modules/page/description.php on line 0 Warning: Declaration of HSM_Tags::load($meta) should be compatible with HSM_Module::load($meta = '') in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-content/plugins/headspace2/modules/page/tags.php on line 0 Warning: Declaration of HSM_JavaScript::load($meta) should be compatible with HSM_Module::load($meta = '') in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-content/plugins/headspace2/modules/page/javascript.php on line 0 Warning: Declaration of HSM_Stylesheet::load($meta) should be compatible with HSM_Module::load($meta = '') in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-content/plugins/headspace2/modules/page/stylesheet.php on line 0 Warning: Declaration of HSM_Stylesheet::init() should be compatible with HSM_Module::init($args) in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-content/plugins/headspace2/modules/page/stylesheet.php on line 0 Blogg | Sportskadespecialisten

Blogg

Stuka foten

Inlagd av den jan 25, 2018 i Okategoriserade | Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405 1 kommentar

Åter i bloggen, handboll är nu ej sport nr1 utan basket är nu det som jag (Sanna) ägnar mest tid åt?? mindre traumatiska skador än handboll men väldigt mkt fötter, i handboll andvänds  mkt hårda skydd som tex active ankle, i basket mer skydd med snörning pga höga skor. Nu spelar många i låga skor men vill kunna vrida i fötterna o då kanske knät ryker om man har ett helt stelt fotledsskydd? Svårt, sedan är det inte lika utbrett med organiserad prehab o rehab som i handbollen, men basketen är på uppgång. Måste få med alla coacher o klubbar att prehab är viktig!! Mer fotledsträning alltså jag kör mest blundande med ögonbindel o på balansplatta, tåhäv o gummiband. Mkt hopp också o snabba korta fotrörelser få loss foten snabbt så man inte stukar sig och minska bredden på steget i försvar o anfall! Lycka till!

RIKSLÄGER i handboll

Inlagd av den apr 3, 2017 i Okategoriserade | Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405 7 kommentarer

Nu börjar rikslägret i handboll komma närmare och närmare, 8-11 april i Halmstad denna gång. Vi sjukgymnaster eller fysioterapeuter är självklart där och diagnostiserar, tejpar och behandlar skador. Alltid skojigt och lärorikt då vi alla står i samma rum och behandlar, varför man kan lära sig massor av varandra. Jag har bestämt att jag ska köra kinesiotejp och jämföra med klisterlinda vilken är bäst tror ni? 🙂

 

 

 

Bakre korsbandsskada

Inlagd av den mar 28, 2017 i Okategoriserade | Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405 10 kommentarer

Denna är inte lika vanlig som en främre korsbandsskada, men kan ge bekymmer i form av smärta o instabilitet, det finns skydd på donjoy som kan lindra o man måste vara extremt vältränad i framsida lår för att hålla ordning på att underbenet hela tiden glider bakåt. Closed-chain övningar är bäst och mkt instabila övningar, tejp kan lindra i vardagen, typ rock-tape, men ska man spela fotboll krävs hård tejp (leukotejp). Glöm inte höftböjare säte o coren. 🙂

Handbollmedicinsk konferens och tejpkurs på KI

Inlagd av den jan 27, 2017 i Okategoriserade | Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405 7 kommentarer

I december hade jag o kollega tejpkurs för sjukgymnaststudenter eller fysioterapistudenter på KI, idrottsmedicinsk kurs, superskoj de var mkt duktiga. Nu tejpade vi med vit tejpa men visade även upp leukotejp och kinesiotejp.

Sedan åkte vi på nätverksträff i handbollmedicin och handbollmedicinsk konferens där höll Anna Hellsten en föreläsning om patellaluxationer hos barn. Mkt lärorikt. Sedan var vi på handbollmedicinsk konferens jag och Elli där presenterades många nya studier om axelskador hos handbollspelare, preventiva träningsprogram för axlar, vilka är de bästa hamstingsövningarna osv. Spännande 🙂

Artos eller meniskskada?

Inlagd av den Nov 30, 2016 i Okategoriserade | Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405 3 kommentarer

Många patienter i 45-65 års åldern kommer till mig med en knäartos enl läkaren. När man känner på knät finns ofta en tydlig meniskskada enl tester. Ofta är förslaget från läkare protes, osteotomi el liknande. Inte så roligt att höra för patienterna. Om det var mitt knä skulle jag prova sjukgymnastik länge kanske 6mån, Mina patienter köper gymkort hos oss och kommer på uppföljningar då och då. Det är en trygghet att alltid ha sin sjukgymnast i gymlokalen om det dyker upp frågor. Sedan kan man ta tuppkammar o cortisonsprutor, testa tejpa, akupunktur, stötvåg, ändra knävinkel via ortoser  (breg, donjoy), ja allt innan operation.

Om det visar sig att sjukgymnastiken inte fungerar eller som man kan känna på vissa knän att det är så mkt lösa bitar därinne att det inte kommer att funka, då kan man ju göra en artroskopi först, ta bort de fria ledmössen fräscha till o städa , spola igenom o göra fint och hoppas att det håller i 5-10år till….och glöm inte alltid sjukgymnastik efter meniskresektioner i 12v eller längre beroende på knästatus.

ALLTID ta en SECOND OPINION från en anna läkare innan de stora operationerna (byta knä) eller osteotomi.

Lycka till! 🙂

Försäsongsträning

Inlagd av den Nov 25, 2016 i Okategoriserade | Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405 0 kommentarer

Fotbollsspelare och alla utomhusidrotter bör nu gå in på gymmen och köra försäsongsträning. Hos oss har vi gymkort som är för kortare tid klippkort eller 3mån kort. Mkt bra om man också provar att gå hos en personlig tränare eller fysioterapeut/sjukgymnast och få en genomgång av sina skador och även köra prehab.  Det har man god nytta av senare i säsongen och förhoppningsvis kan man då klara sig utan skador.

Lycka till! 🙂

Fysioterapeut vs sjukgymnast

Inlagd av den Nov 23, 2016 i Okategoriserade | Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405 11 kommentarer

Vi har ju som bekant byt namn till fysioterapeut istället för sjukgymnast. Spelar ingen roll enligt min mening som tog examen 1999. Vi på sportskadespecialisten har en tydlig linje, vi kan det vi kan och har vårt specialområde inom idrottsmedicin. Om vi sedan blir kallade sjukgymnaster eller fysikterapeuter spelar mindre roll.

Det som är viktigt är att vi har ett värde som består av vår kunskap och erfarenhet: Det är det som är värdefullt för våra patienter. Vi vet vilken tejp ,vilka skydd, vilka muskler, vilka övningar eller behandlingar vi ska välja. Om vi inte kan hjälpa har vi ett brett kontaktnät av läkare, naprapat, kiropraktor osv.

Det viktigaste är att behålla ödmjukheten och de hela människan inte bara skadan 🙂

Näst väntar en tejpkurs som Sanna ska hålla och handbollsmedicinsk konferens i Göteborg i dec.

Total muskelruptur

Inlagd av den feb 26, 2016 i Okategoriserade | Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405 478 kommentarer

Om en muskel går helt av måste man opereras. Detta måste ske snabbt då den rupturerade muskeln kryper ihop och det är svårt att få ihop ändarna annars. Ett akut ultraljud eller MR bekräftar diagnos. Om du träffar en kunnig terapeut kan man ställa diagnosen med händerna. Men det är svårt att isolera vissa muskler om flera har samma funktion eller vid uttalad värk. Men de lättare muskler/senrupturer att diagnostisera är:biceps korta o hälseneruptur. De som kan vara svårare- pectoralis major, hamstings,


de har ofta jätteont så man skickar ändå till akuten. Halvkluriga kan rectus femoris o supraspinatus vara. På 2-3 noggranna tester där man i isolerar och känner ordentligt i endfeel genom palpation, töj o motstånd o jämför med andra sidan kan man i allafall avgöra om det är bråttom eller ej. ?

Leukotejp vid patellaluxation

Inlagd av den feb 10, 2016 i Okategoriserade | Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405 23 kommentarer

  • Glömde vid förra inlägget leukotape, bra brun tejp som sitter stenhårt. Styv tejp bra vid patellaluxtejpningar tex. ? man kan tejpa kinatejp under vid känslig hud, ”tejp fäster altid bäst på tejp” 🙂

Hopparknä eller löparknä

Inlagd av den feb 6, 2016 i Okategoriserade | Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/b/e/3/sportskadespecialisten.se/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405 1 kommentar

Lite förenklat sitter hopparknä på knäskålssenan och löparknä på senan på utsidan av knät IT-bandet. Vad göra jo, först kontrollera att det är rätt skada hos en kunnig terapeut via manuell undersökning eller ultraljudsundersökning. UL finns hos många sjukgymnaster nu för tiden där man ser på en skärm hur senstrukturerna ser ut i i kvalit’e och i jämförelse med andra sidan.

Sedan behandla alltid passiv bänkbehandling ihop med aktiv behandling i gym. Korrigera och korrigera och normalisera strukturer, senan på lokalnivå och på systemnivå alla länkar måste passa ihop. dessa skador tar tid. Om man inte kommer snabbt till fysioterapeuten eller är ung…….lycka till??!